Studio
Philosophie
Für ein aktives Leben.
In unserem Leben stellen sich täglich neue Herausforderungen. Manchmal schaffen wir sie spielerisch leicht sie zu meistern, manchmal sind sie nur mit viel Energieaufwand zu bewältigen. Je ausgeglichener der Mensch ist, umso weniger wird Stress als Belastung, sondern vielmehr als positiver Antrieb erlebt.

"Use it or lose it"
„Mehr Lebensqualität
durch die richtige Bewegung“
Mag. Kurt Steinbauer

Team
Mag. Kurt Steinbauer
Als Trainer war ich immer motiviert mit all meinem Wissen, meiner Erfahrung und mit etwas Psychologie Menschen zu unterstützen, ihre sportlichen Ziele zu erreichen. Aber in all den Jahren habe ich gemerkt, dass die Zielerreichung nicht immer alles ist. Vielmehr geht es um die positive Auseinandersetzung mit dem eigenen Körper. Als Trainer gebe ich Zuversicht und Motivation die Komfortzone ohne Risiko zu verlassen und Neues zu erfahren. Dabei geht es nicht um Höchstleistung, vielmehr um eine Steigerung des Wohlbefindens und um einen Ausgleich sich vom Stress des Alltags zu befreien.
Durch spezielle Übungen verbessert sich das Bewegungsmuster und Gelenks- und Rückenbeschwerden verringern sich automatisch. Bereits nach wenigen Wochen stellt sich ein neues Lebensgefühl ein. Auf einmal ist man mit dem eigenen Körper per Du und nicht mehr bei Sie. Und mit diesem Gefühl steigt die Motivation und die Freude vermehrt Bewegung zu machen. Unabhängig vom Alter und Sportlichkeit, verbessert sich damit die allgemeine Fitness und letztendlich auch die eigene Gesundheit. Diese phänomenalen Nebeneffekte von individuell abgestimmter Bewegung für Körper, Geist und Psyche motivieren mich täglich gezielt mit Menschen zu trainieren.
Qualifikation und Ausbildung
- Studium Sportwissenschaften
- Studium der Trainingstherapie
(Spezielle Ausbildung um mit Verletzten und Kranken zu trainieren) - Staatlich geprüfter Konditionstrainer
- Betreuung von Hobby- und Leistungssportlern
Alex Antonitsch (Tennis), Stefan Koubek (Tennis), Evelyn Fauth (Tennis) Julia Scheib (Ski alpin), Kurt Kriechbaum (Triathlon), - Leichtathletik- und Lauftrainer
- Sportwissenschafter im Institut für Sportmedizin und Bewegungstherapie Graz-Ragnitz
- Lehrbeauftragter für Trainingslehre an der Donau-Universität Krems
Lehrbeauftragter für Trainingslehre und Bewegungslehre bei der LSO-Stmk
Spezialgebiete
- Eingangsuntersuchungen und Trainingsplanerstellung
- Personal Training
- Rehabtraining nach Verletzungen und Krankheit,
FunctionMovementScreening und Funktionales Training - Spezielles Fußtraining
- Erstellen von Trainingsplänen (auch online)

Mag. Heike
Steinbauer-Veronig
Ausbildung
- Studium der Sportwissenschaften an der KF-Uni Graz
- Personal Coaching für Gesundheitssportler und Betriebe
- Schwerpunkt: Gruppentraining, Wirbelsäule
- Instruktorin für Aerobic, Wirbelsäulengymnastik, Pilatestraining, Body&Mind, Indian Balance, Beckenbodentraining, Tae Bo, Jumping
- Diplomierte Yogatrainerin
- ehemalige Leistungssportlerin Volleyball
Arbeitsschwerpunkte
- Durchführen von Sport-Spezial-Seminaren
- Weiterführende Trainingstherapie nach Sportverletzungen
- Lehrbeauftragte bei Styria Vitalis (Bewegungsmanager)
- Lehrbeauftragte für die Ausbildung zum Übungsleiter Bewegung der VHS
- Lehrbeauftragte bei der BSPA Graz
Referenzen
Team

Mag. Anita Jerabek-Naprudnik
Kursleiterin
Klaudia Pribitzer
Kursleiterin

Alexander Greßl
Med. Mastertrainer

Jeannine Ehmann
Yogatrainerin

Zuzana Krchova
Kursleiterin

Sebastian Kaiser
Trainer&Kursleiter

Viktoria Topler
Kursleiterin

Michaela Ehmann
Kursleiterin

Florentina Frey
Kursleiterin

Ursula Wunder
Kursleiterin&Jackpot

Linda Stiegler
Kursleiterin

Manuela Schmidt
Reinigung

Judith Simmettinger
Physiotherapeutin
Studio
Öffnungszeiten
Montag bis Sonntag 5:30 bis 22:00 Uhr