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DAS NEUE FITPOINT
Sturzpräventionstraining mit Kurt
HIT-Einheit mit Kurt Faszientraining zum Mitmachen Functional Fitness 2 mit Kurt Bodyworkout 2 mit Heike Cardiotraining und/auch WarmUp Functional Fitness zum Mitmachen Bodyworkout mit Heike Übungen zum Mitmachen Haben für euch ein Wirbelsäulenvideo in 4 zusammen hängenden Teilen gemacht. Das gesamte Programm eignet sich super zum Mitmachen. Teil 1: Warm up Teil 2: Rumpfübungen Teil 3: Stützübung und Mobilisation Teil 4: Dehnen und Mobilisieren Übungen zum Mitmachen Da unser Studio zur Zeit geschlossen ist wollen wir Euch mit Übungen zum Mitmachen für zuhause versorgen. Das erste Video ist ein Bauchworkout, viel Spass beim Training :) Winterplan ab 18.11.2019 
Neu im Fitpoint Trittsicher und beweglich - ein Kurs zur Sturzprävention mit der STGKK - Die Teilnahme ist kostenlos 
Die Steiermärkische Gebietskrankenkasse (STGKK) bietet für ihre Versicherten ab dem 65. Lebensjahr ein zielgerichtetes, kostenloses Sturzpräventionsprogramm an. In der 12wöchigen Kursreihe erfahren die Teilnehmer durch spezielle Übungen zur Verbesserung von Gleichgewicht, Kraft und Reaktionsvermögen, wie Sie ihre Beweglichkeit und Sicherheit im Alltag bestmöglich bewahren und Stürzen vorbeugen können. In der Kleingruppe wird unter professioneller Anleitung gearbeitet. Zielgruppe: Selbstständig lebende Personen ab 65 Jahren oder in betreuten Wohneinrichtungen lebende Senioren, die bei der STGKK versichert sind (keine Pflegeheime!) Kursdauer: 12 Einheiten zu je 50 Minuten, ab 19.09.2019 1x wöchentlich Ort: Fitpoint, Wirtschaftspark 2, 8530 Deutschlandsberg Trainer: Mag. Kurt Steinbauer Anmeldung und Info: Mag. Kurt Steinbauer, kurt.steinbauer@aon.at oder 06664 1544418 Ansprechpersonen in der STGKK: Melissa Farnleitner: Tel.: 0316/8035-1938, melissa.farnleitner@stgkk.at Mag. Christina Finding, MSc: Tel.: 0316/8035-1211; christina.finding@stgkk.at
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