DAS NEUE FITPOINT

Neu im Fitpoint

Trittsicher und beweglich - ein Kurs zur Sturzprävention mit der STGKK - Die Teilnahme ist kostenlos



Die Steiermärkische Gebietskrankenkasse (STGKK) bietet für ihre Versicherten ab dem 65. Lebensjahr ein zielgerichtetes, kostenloses Sturzpräventionsprogramm an. In der 12wöchigen Kursreihe erfahren die Teilnehmer durch spezielle Übungen zur Verbesserung von Gleichgewicht, Kraft und Reaktionsvermögen, wie Sie ihre Beweglichkeit und Sicherheit im Alltag bestmöglich bewahren und Stürzen vorbeugen können. In der Kleingruppe wird unter professioneller Anleitung gearbeitet.

Zielgruppe: Selbstständig lebende Personen ab 65 Jahren oder in betreuten Wohneinrichtungen lebende Senioren, die bei der STGKK versichert sind (keine Pflegeheime!)

Kursdauer: 12 Einheiten zu je 50 Minuten, ab 19.09.2019 1x wöchentlich

Ort: Fitpoint, Wirtschaftspark 2, 8530 Deutschlandsberg

Trainer: Mag. Kurt Steinbauer

Anmeldung und Info: Mag. Kurt Steinbauer, kurt.steinbauer@aon.at oder 06664 1544418

Ansprechpersonen in der STGKK:
Melissa Farnleitner: Tel.: 0316/8035-1938, melissa.farnleitner@stgkk.at
Mag. Christina Finding, MSc: Tel.: 0316/8035-1211; christina.finding@stgkk.at

FITNESS- UND GESUNDHEITSTRAINING		GYMNASTIK		CIRCLETRAINING
+ Eingangs-Fit-Check + Ausdauertraining + Krafttraining + Figurtraining + Individueller Trainingsplan		+ Wirbelsäulen Gymnastik + Pilates + Bauch-Beine-Po + Power Yoga + Fatburner, Step + Konditions/Schigymnastik + Zumba®		+ Motivierendes Gruppentraining + Moderne gelenksschonende Geräte + Erhöhter Kalorienverbrauch durch kombiniertes Kraftaus- dauertraining + Für alle Altersgruppen geeignet
SPORTWISSEN- SCHAFTLICHE PRAXIS		TRAININGS- UND BETREUUNGSZEITEN
+ Sportwissenschaftliche- und sportmedizinische Trainings- beratung + Aufbautraining z.B. nach Verletzungen + Sportmotorische Tests + Leistungsdiagnostik (Laktat, Puls, Spiro)		+ täglich von 6.00 bis 23.00 Uhr + Zutritt mit Chipkarte + Betreuungszeiten von Montag bis Freitag ab 18.00 Uhr und nach Vereinbarung