Kursprogramm
gültig ab 02.07.2010
| •STEP & TONE: | Herz-Kreislauftraining mit dem Step mit einem Kräftigungsprogramm für Bauch- Beine- Po | ||
| •GYM MIX: | Herz-Kreislauftraining mit lustigen Schrittkombinationen mit anschl. Kräftigungsübungen für die gesamte Muskulatur | ||
| •Wirbelsäule+Pilates: | Kräftigung der gesamten Bauch-Rücken und Haltemuskulatur unter Einbeziehung von Pilatesübungen. Dehnungs-und Entspannungsübungen runden diese Einheit ab. | ||